Themen rund um den Familienalltag

Abendroutine für Kinder: So kommen sie abends entspannt zur Ruhe – mit der Gute-Nacht-Kiste

Gute-Nacht-Kiste: bester Abendroutine-Hack für Kinder zum Entspannen – mit positiven Affirmationen, Achtsamkeitsübungen, Familienzeit u.v.m.

High Protein Baked Oats – Apfel-Zimt
Saftige Baked Oats mit Apfel und Zimt – gesundes Frühstück aus dem Ofen mit Haferflocken und optionalem Whey.
High Protein Baked Oats – Schoko-Beeren
High Protein Baked Oats mit Haferflocken, Beeren und optionalem Whey – schnelles, gesundes Frühstück aus dem Ofen.
Eiweißbrötchen – schnell und einfach aus 4 Zutaten
Eiweißbrötchen mit Magerquark und Dinkelmehl – schnell ohne Hefe gebacken, proteinreich, fluffig und perfekt fürs Frühstück.
Einfache Linsensuppe mit Würstchen
Einfache Linsensuppe mit Würstchen – ein gesundes Familienrezept mit Linsen, Kartoffeln und Möhren. Sättigend, proteinreich, ideal zum Vorkochen und auch vegetarisch möglich.
Kartoffel-Gemüsesuppe mit Würstchen
Cremige Kartoffel-Gemüsesuppe mit Würstchen – einfaches Familienrezept. Schnell gekocht, sättigend und voller Gemüse. Perfekt für den Alltag mit Kindern.